|
Thứ tư, 11 Tháng 4 2018 16:55 |
 |
Trong một số trường hợp, đổ mồ hôi được coi là có lợi cho sức khỏe, giúp hạ thân nhiệt tạo cảm giác mát mẻ dễ chịu. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này vào ban đêm lại hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Làm gì để khắc phục hiện tượng này?
Đâu là nguyên nhân của hiện tượng đổ mồ hôi đêm và đổ mồ hôi lạnh?
- Do nhiệt độ của phòng ngủ quá cao, do ác mộng... |
|
|
|
Thứ tư, 11 Tháng 4 2018 16:52 |
 |
Hạt dẻ cười được xem là loại hạt giàu chất dinh dưỡng và cung cấp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Loại hạt này có nguồn gốc từ Tây Á, tuy nhiên ngày nay đã được phổ biến khắp thế giới.
Sử dụng hạt dẻ cười thường xuyên giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh và chống lại nhiều bệnh tật. Cùng điểm danh những tác dụng của hạt dẻ cười với sức khỏe con người ngay... |
|
|
|
Thứ tư, 04 Tháng 4 2018 09:45 |
 |
Thông thường bưởi có vị ngọt, bên trong có chứa rất nhiều dưỡng chất, thích hợp ăn vào mùa thu đông hanh khô. Trong đông y, bưởi có công hiệu lợi cho dạ dày, là thực phẩm tiêu hóa, trị hen suyễn, giải rượu. Theo nghiên cứu phát hiện, bưởi còn chứa nhiều thành phần chất như protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, hàm lượng vitamin C phong phú, vitamin B2, viatamin P, carotene, insulin… và nguyên tố vi lượng... |
|
|
|
Thứ ba, 03 Tháng 4 2018 23:46 |
 |
Khoai lang không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin.
Tốt cho tiêu hóa: Vì khoai lang có hàm lượng chất xơ cao nên rất tốt cho các vấn đề về tiêu hóa. Nó cũng giàu magiê, giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Khoai lang là tốt cho người bị táo bón. Nó giúp làm tăng chuyển động ruột bình thường để ngăn ngừa táo bón mãn tính.
Giúp giảm các rối... |
|
|
|
Thứ ba, 03 Tháng 4 2018 23:45 |
 |
Thường xuyên ăn yến mạch phòng ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ ung thư và đẹp da.
Yến mạch chứa nhiều vitamin E, B6, B5 cùng khoáng chất như sắt, selen, magiê và đồng. Đây là một trong những loại ngũ cốc giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng nhất. Bạn nên ăn yến mạch vào bữa sáng.
Dưới đây là những lợi ích của việc ăn yến mạch hàng ngày, theo Boldsky.
Yến mạch... |
|
|
|
Thứ hai, 02 Tháng 4 2018 22:31 |
 |
Không chỉ có tác dụng giảm cân, đi bộ hàng ngày còn mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho sức khỏe của bạn.
Các cơ sở tập gym vẫn thường quảng cáo: nếu bạn muốn khỏe mạnh, bạn bắt buộc phải tập luyện với cường độ cao.
Tuy nhiên trên thực tế, bạn không thật sự cần đến những bài tập “khó nhằn” đó để có được sức khỏe tốt.
Chẳng hạn, việc đi bộ (hàng ngày ở không gian... |
|
|
|
Thứ hai, 02 Tháng 4 2018 22:30 |
 |
Không chỉ có lợi cho đường ruột bằng việc cung cấp các vi sinh vật, loại thực phẩm làm từ sữa này lại có nhiều công dụng hơn bạn nghĩ!
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng nam giới khi ăn ít nhất hai phần sữa chuamỗi tuần sẽ giảm tỉ lệ mắc các bệnh về tim tới 21%, trong khi đó ở phụ nữ là 17%.
Một nhóm các nhà khoa học của Trường Y khoa – Đại học... |
|
|
|
Thứ sáu, 30 Tháng 3 2018 15:17 |
 |
Nhịn ăn 6 giờ đầu tiên cơ thể không có gì bất thường, đến ngày thứ 3 não sẽ suy yếu, một số chức năng cơ thể ngừng hoạt động.
Ảnh minh họa
Thực phẩm là nhiên liệu nuôi dưỡng cơ thể. Điều gì thực sự xảy ra khi bạn bỏ bữa ăn, thậm chí ngừng ăn uống hoàn toàn trong thời gian dài. Dưới đây là những thay đổi của cơ thể khi bạn tuyệt thực nhiều ngày, theo AsapSCIENCE.
6 giờ... |
|
|
|
Thứ tư, 28 Tháng 3 2018 21:10 |
 |
Rối loạn giấc ngủ có liên quan đến bệnh tim mạch (Ảnh: KT)
GD&TĐ - Theo một tuyên bố từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), nguy cơ mắc bệnh tim mạch có thể tăng lên khi con người ngủ quá ít hoặc quá nhiều.
Một nhóm bác sĩ hàng đầu Hoa Kỳ cho biết, giấc ngủ bất thường được gắn với một loạt vấn đề về sức khỏe, như tiểu đường và béo phì – có thể làm tăng... |
|
|
|
Thứ ba, 27 Tháng 3 2018 21:02 |
 |
Lời khuyên cho giấc ngủ thường kết hợp hai điều riêng biệt sau:
Nếu bạn đang trằn trọc và tuyệt vọng tìm kiếm trên web để tìm lời khuyên, nó sẽ chẳng giúp ích để được nói với bạn rằng bạn cần phải có tránh những thức có caffein trong ba giờ trước khi đi ngủ. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ xem xét hai tình huống một cách riêng biệt. Phần này sẽ bao gồm các cách giải pháp... |
|
|
|
|
