|
Thứ tư, 13 Tháng 6 2018 22:14 |
 |
Bốc hỏa là một trong những triệu chứng phổ biến và ảnh hưởng thường xuyên nhất đến phụ nữ khi trải qua thời kỳ mãn kinh.
Theo số liệu thống kê tại Hoa Kỳ, 75% số phụ nữ mãn kinh đều đã từng bị bốc hỏa. Triệu chứng này thường bắt đầu vào giai đoạn tiền mãn kinh, tuy cũng có một số trường hợp bắt đầu sau khi mãn kinh.
Tỉ lệ
Một tổng quan hệ thống nghiên cứu các triệu chứng... |
|
|
|
Thứ hai, 11 Tháng 6 2018 21:04 |
 |
Riêng với quả mơ thì lại khác, mơ càng ngâm lâu càng tốt. Nguyên nhân là trong hạt quả mơ có chứa những hoạt chất sinh học quý, càng ngâm lâu thì chất trong hạt càng được giải phóng.
Hỏi: Các loại quả như sấu, mận, mơ… ngâm khá được ưa chuộng. Tôi muốn biết, hạn sử dụng của các loại quả này là bao lâu, nghe nói mơ càng ngâm lâu càng ngon, có đúng thế không?.
Nguyễn Thu Hà... |
|
|
|
Thứ hai, 11 Tháng 6 2018 21:03 |
 |
Sôcôla đen là thực phẩm chứa chất chống oxy hóa rất mạnh, giúp cải thiện quá trình lão hóa. Tuy nhiên, chỉ nên dùng khoảng 80-100 gam sôcôla đen mỗi ngày.
Sôcôla càng tối màu, chất chống oxy hóa càng cao
Năm 2007, Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ đã công bố báo cáo so sánh chỉ số ORAC tính trên 100g của hơn 100 loại thực phẩm khác nhau. Một điều đáng kinh ngạc ở đây là, xếp sau các loại... |
|
|
|
Thứ năm, 31 Tháng 5 2018 22:03 |
 |
Sữa là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu kết hợp không đúng cách có thể dẫn đến mù lòa, vô sinh...
Nhiều người thường có thói quen kết hợp nhiều thực phẩm cùng sữa mà không biết rằng chúng có thể gây hại cho sức khỏe.
1. Trái cây
Nhiều người có thói quen trái cây cắt nhỏ, nghiền chung với sữa, sữa chua để làm thức uống. Tuy nhiên, những loại trái cây như chuối,... |
|
|
|
Thứ tư, 30 Tháng 5 2018 20:18 |
 |
Ai cũng biết sữa bò chứa nhiều canxi nhưng 7 thực phẩm cũng giàu canxi không kém gì một ly sữa dưới đây thì có thể nhiều người chưa biết.
Trẻ em đang phát triển cần nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là các chất dinh dưỡng như canxi giúp tăng trưởng xương và cơ tốt hơn. Nếu không có các chất dinh dưỡng như canxi, sự phát triển xương của trẻ có thể bị còi cọc và dẫn đến tầm... |
|
|
|
Thứ tư, 30 Tháng 5 2018 20:16 |
 |
Sự hình thành các cục máu đông trong mạch máu là một trong những nguyên nhân gây đột quỵ. Để ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, bạn có thể sử dụng 5 loại thảo mộc gia vị có tác dụng làm loãng máu dưới đây.
Ngăn ngừa đột quỵ bằng các chất làm loãng máu tự nhiên
Củ nghệ
Curcumin có trong nghệ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ và một trong số đó là tác dụng chống đông máu.... |
|
|
|
Thứ tư, 23 Tháng 5 2018 20:31 |
 |
Ăn uống trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người bệnh viêm đại tràng. Tuy nhiên chính việc kiêng khem cẩn thận lại là nguyên nhân khiến bệnh nặng hơn và lâu khỏi.
Viêm đại tràng ăn uống lúc nào cũng sợ đau bụng, đi ngoài
Sai lầm 1: Chỉ ăn những thức ăn nghĩ là lành
Các món ăn như cháo loãng, cháo thịt nạc, rau luộc, thịt kho, thịt rim, thịt hấp, muối vừng, muối lạc,…là những món mà người bệnh... |
|
|
|
Thứ tư, 11 Tháng 4 2018 16:55 |
 |
Trong một số trường hợp, đổ mồ hôi được coi là có lợi cho sức khỏe, giúp hạ thân nhiệt tạo cảm giác mát mẻ dễ chịu. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này vào ban đêm lại hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Làm gì để khắc phục hiện tượng này?
Đâu là nguyên nhân của hiện tượng đổ mồ hôi đêm và đổ mồ hôi lạnh?
- Do nhiệt độ của phòng ngủ quá cao, do ác mộng... |
|
|
|
Thứ tư, 11 Tháng 4 2018 16:52 |
 |
Hạt dẻ cười được xem là loại hạt giàu chất dinh dưỡng và cung cấp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Loại hạt này có nguồn gốc từ Tây Á, tuy nhiên ngày nay đã được phổ biến khắp thế giới.
Sử dụng hạt dẻ cười thường xuyên giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh và chống lại nhiều bệnh tật. Cùng điểm danh những tác dụng của hạt dẻ cười với sức khỏe con người ngay... |
|
|
|
Thứ tư, 04 Tháng 4 2018 09:45 |
 |
Thông thường bưởi có vị ngọt, bên trong có chứa rất nhiều dưỡng chất, thích hợp ăn vào mùa thu đông hanh khô. Trong đông y, bưởi có công hiệu lợi cho dạ dày, là thực phẩm tiêu hóa, trị hen suyễn, giải rượu. Theo nghiên cứu phát hiện, bưởi còn chứa nhiều thành phần chất như protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, hàm lượng vitamin C phong phú, vitamin B2, viatamin P, carotene, insulin… và nguyên tố vi lượng... |
|
|
|
Thứ ba, 03 Tháng 4 2018 23:46 |
 |
Khoai lang không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin.
Tốt cho tiêu hóa: Vì khoai lang có hàm lượng chất xơ cao nên rất tốt cho các vấn đề về tiêu hóa. Nó cũng giàu magiê, giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Khoai lang là tốt cho người bị táo bón. Nó giúp làm tăng chuyển động ruột bình thường để ngăn ngừa táo bón mãn tính.
Giúp giảm các rối... |
|
|
|
Thứ ba, 03 Tháng 4 2018 23:45 |
 |
Thường xuyên ăn yến mạch phòng ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ ung thư và đẹp da.
Yến mạch chứa nhiều vitamin E, B6, B5 cùng khoáng chất như sắt, selen, magiê và đồng. Đây là một trong những loại ngũ cốc giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng nhất. Bạn nên ăn yến mạch vào bữa sáng.
Dưới đây là những lợi ích của việc ăn yến mạch hàng ngày, theo Boldsky.
Yến mạch... |
|
|
|
Thứ hai, 02 Tháng 4 2018 22:31 |
 |
Không chỉ có tác dụng giảm cân, đi bộ hàng ngày còn mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho sức khỏe của bạn.
Các cơ sở tập gym vẫn thường quảng cáo: nếu bạn muốn khỏe mạnh, bạn bắt buộc phải tập luyện với cường độ cao.
Tuy nhiên trên thực tế, bạn không thật sự cần đến những bài tập “khó nhằn” đó để có được sức khỏe tốt.
Chẳng hạn, việc đi bộ (hàng ngày ở không gian... |
|
|
|
Thứ hai, 02 Tháng 4 2018 22:30 |
 |
Không chỉ có lợi cho đường ruột bằng việc cung cấp các vi sinh vật, loại thực phẩm làm từ sữa này lại có nhiều công dụng hơn bạn nghĩ!
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng nam giới khi ăn ít nhất hai phần sữa chuamỗi tuần sẽ giảm tỉ lệ mắc các bệnh về tim tới 21%, trong khi đó ở phụ nữ là 17%.
Một nhóm các nhà khoa học của Trường Y khoa – Đại học... |
|
|
|
Thứ sáu, 30 Tháng 3 2018 15:17 |
 |
Nhịn ăn 6 giờ đầu tiên cơ thể không có gì bất thường, đến ngày thứ 3 não sẽ suy yếu, một số chức năng cơ thể ngừng hoạt động.
Ảnh minh họa
Thực phẩm là nhiên liệu nuôi dưỡng cơ thể. Điều gì thực sự xảy ra khi bạn bỏ bữa ăn, thậm chí ngừng ăn uống hoàn toàn trong thời gian dài. Dưới đây là những thay đổi của cơ thể khi bạn tuyệt thực nhiều ngày, theo AsapSCIENCE.
6 giờ... |
|
|
|
|
